TWÓJ TRENER JASZCZUR

Ty też musisz osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

Po zrealizowaniu planu zobaczysz wcześniej obiecane rezultaty siłowe oraz sylwetkowe, które będziesz mógł mi wysłać już po fakcie : D

TWÓJ TRENER JASZCZUR

Osiągnij swoje cele sylwetkowe, siłowe czy sprawnościowe poprzez:

01.

Prowadzenie Online

Decydując się na prowadzenie online, zyskujesz indywidualnie dopasowany plan treningowy, uwzględniający Twoje cele i styl życia. Zapewniam także wsparcie poprzez konsultacje online oraz rozmowy telefoniczne, analizę techniki wykonywanych ćwiczeń, cotygodniowe raporty i stałe monitorowanie postępów, aby maksymalizować rezultaty treningów. Otrzymasz również szczegółowy plan osiągnięcia swoich celów, a ja zajmę się wyliczeniem makroskładników i dziennego zapotrzebowania kalorycznego.

02.

Indywidualny plan treningowy

Kupując indywidualny plan treningowy, otrzymasz program w pełni dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji. Sam wybierasz liczbę dni treningowych, ustalasz cele i wskazujesz ulubione ćwiczenia. Dodatkowo plan uwzględnia odpowiednie tempo, rozgrzewkę, czas przerw między seriami oraz skalę RIR (Reps In Reserve) dla optymalnych wyników. Wszystko po to, aby Twój trening był skuteczny, bezpieczny i dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania, zapewniając ciągły rozwój i satysfakcję z postępów.

03.

Gotowe Plany Treningowe

Gotowe plany treningowe to starannie opracowane programy, które pomogą Ci osiągnąć wymarzone rezultaty w krótkim czasie. W ofercie znajdziesz programy FBW, Upper Lower, Push Pull Legs i trening w domu. Znajdziesz w nich rożne sesje, zapewniające kompleksowy rozwój mięśni i szybkie efekty.

O MNIE

Jaszczur, Twój trener

Cześć! Nazywam się Szymon i jeszcze kilka lat temu byłem w podobnym miejscu, jak Ty teraz. Jako chudy, 58-kilogramowy chłopak postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce i zmienić swoje życie. Zaczynałem z prostym zestawem hantli i ławeczką do wyciskania, ale to wystarczyło, by rozpalić we mnie pasję do kulturystyki i fitnessu. Od tamtego momentu nieustannie poszerzam swoją wiedzę, korzystając z najnowszych badań naukowych oraz doświadczenia zdobytego przez ponad 5 lat intensywnych treningów oraz kilka lat studiów na kierunku „trener personalny z elementami dietetyki sportowej”.

Wiem, jak trudna może być droga do wymarzonej sylwetki, ale jestem tutaj, aby Ci pomóc. Dzięki połączeniu naukowego podejścia do treningu i diety z praktycznymi, sprawdzonymi metodami, mogę przygotować dla Ciebie indywidualny plan, który będzie w pełni dostosowany do Twoich celów, stylu życia i potrzeb.

Każdy plan, który tworzę, opiera się na zrozumieniu mechanizmów rządzących naszym ciałem. To nie tylko sucha teoria, ale realne działania, które przynoszą efekty. Wiem, jak zbudować siłę, masę mięśniową i zdrową sylwetkę, bo sam przez to przechodziłem.

Jeśli chcesz skutecznie osiągnąć swoje cele w krótkim okresie czasu, zmienić swoje ciało i zyskać więcej pewności siebie, zapraszam do współpracy. Wspólnie wypracujemy plan, który pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę szybciej i efektywniej, niż się spodziewasz. Nie czekaj i zacznij swoją transformację już dziś!
: D